|
2014-03-11 16:04:37, kedd
|
| |
| |
Link  
" Ha fogyni szeretnénk, akkor különösen fontos, hogy épp csak éhségünket csillapítsuk, inkább gyakran együnk keveset, és különösen az esti órákban tartózkodjunk a nagy mennyiségű, kalóriadús étkektől. Érdemes minden esetben elkerülni a teltségérzést, inkább csak kellemes jóllakottság-érzésre törekedjünk. A napi utolsó étkezést érdemes este 5-7 óra között megejteni, órákkal a lefekvés tervezett ideje előtt. Így alvásunkat sem zavarja a telt gyomor, és kisebb a zsírlerakódás esélye is.
|
|
| |
|
1 komment
, kategória: EGÉSZSÉGÜNK |
|
|
|
Címkék: zsírlerakódás, teltségérzést, tartózkodjunk, csillapítsuk, jóllakottság, törekedjünk, kalóriadús, mennyiségű, éhségünket, szeretnénk, alvásunkat, különösen, elkerülni, tervezett, megejteni, étkezést, kellemes, lefekvés, étkektől, esetben, érzésre, érdemes, keveset, zavarja, órákkal, gyakran, órákban, esélye, kisebb, gyomor, között, utolsó, inkább, együnk, minden, fontos, esti órákban, nagy mennyiségű, napi utolsó, lefekvés tervezett, telt gyomor, zsírlerakódás esélye,
|
|
Offline
